RECETA: “Papitas” de Col Rizada

Los lunes son de receta y la de hoy es deliciosa, pero aún más que eso … es muy saludable! Estas son una crujientes “papitas” preparadas en el horno y usando col rizada! No van a creer lo tostaditas que quedan! Lo mejor es que la col rizada tiene mucho beneficios (por ejemplo): antioxidante, anti-inflamatoria, y muchas vitaminas como la Vitamina K, Vitamina A, y la Vitamina C!

Así que podemos disfrutar de algo sabroso y saludable!
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¿Qué Dice La Pesa? ~ 4.29.15

►CONFESION: No hice ejercicios ni un solo día esta semana!

¿Será que la pesa sigue…baaajaaando!? Comparto lo que dice la pesa esta semana! Espero que me acompañen! Me siento muy feliz al saber que no estoy sola en esta jornada tan importante!

♥ GRACIAS POR SU APOYO! ♥

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RECETA: Batata Dulce

La receta que comparto hoy es una de mis favoritas! Me gusta mucho la batata dulce y ¿qué mejor forma de prepararla que en crujientes rueditas al horno?!

Ingredientes:
• 1 batata dulce (sweet potato)
• aceite de oliva

Sazón opcional:
• sal de mar/sal de ajo
• pimentón en polvo

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¿Qué Dice La Pesa? ~ 4.22.15

¿Será que la pesa sigue…baaajaaando!? Comparto lo que dice la pesa esta semana! Me he sentido motivada y sigo adelante escogiendo alimentos saludables!

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RECETA: Quinoa (en microonda)

Hoy es lunes y la receta que comparto con ustedes es “Quinoa” preparado en el microonda! Tan facil y muy saludable!

Ingredientes:
• 1 tazas de quinoa
• 2 tazas de agua
• sal
• aceite de oliva

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¿Qué Dice La Pesa? ~ 4.15.15

El miércoles pasado me tocaba subirme a la pesa para ver cuanto bajé…Quieren saber que decía la pesa?

Logré pasar una semana más cumpliendo mis propósitos de mejorar mi vida. Aunque no estuve motivada a hacer ejercicios, sigo luchando por alimentarme saludablemente. ¿Qué crees que indicó la pesa?

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RECETA: Jugo de Frutas y Vegetales

Me ha gustado tanto el batido que hice la semana pasada, que hoy quiero compartir con ustedes un jugo de frutas y vegetales! Es un poco diferente porque estoy utilizando la exprimidora “Jack Lalanne”.

Ingredientes:
• remolacha
• col rizada
• jengibre
• zanahoria
• naranja
• manzana
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